ALERTA AOS SINTOMAS

Artrite-rigidez nas articulações

Diabetes-dormência ou formigamento

Hipertensão-inchaços

UNHAS QUEBRADIÇAS

Pode ser estresse ou má alimentação, procure um médico para saber realmente a causa.

Pode ser usado fortalecedores ungueais, CONSULTE SUA PODÓLOGA.

DICA:TROQUE A ACETONA POR REMOVEDOR, NÃO AS MANTENHA MOLHADAS POR MUITO TEMPO, NÃO MORDA AS UNHAS, CONSUMA LÁCTEOS, ALIMENTOS QUE POSSUAM CÁLCIO, PROTEÍNAS E VITAMINAS A E E , ALÉM DE TOMAR 8 COPOS DE ÁGUA POR DIA.

* Cortar as unhas em formato reto, nunca arredondá-las;

* Evite o uso de agentes químicos sobre a pele e as unhas;

* Usar calçado adequado, nunca apertados;

* Substituir a lixa por creme hidratante.

-Se você é diabético, neuropata(pouca sensibilidade) e tem pele isquêmica(pouca circulação) deve usar meias de algodão sem costura ou  do avesso,sempre usar calçados fechados sem costuras internas, frente alta e bico largo, solado resistente e grosso(mas flexível) de material não sintético, fechamento com velcro, sem cadarço e nunca do tipo mocassim. Assim evitará o surgimento de úlceras de pressão.Inspecione diariamente a presença de lesões nas lâminas, no dorso, na planta e interdigitos, mantenha a pele hidratada mas não deixe que o hidratante penetre nos espaços intergiditais.

Beba muita água neste verão, seu corpo agradece!!!